天氣熱既時候，做運動意欲直線下降。嫌游水太悶、踢波又怕中暑？不如試下獨木舟水球吖，既可以接觸清涼的水，又可以同班朋友柴娃娃打吓波，一舉兩得。
最適合玩獨木舟水球的環境其實是風平浪靜的水面，因此國際賽事多在湖畔或是泳池舉行，但由於香港沒有湖，泳池又不能常常佔用，所以訓練班和比賽大多移師到海灘進行。所以海灘玩獨木舟水球賽，都可算是香港獨有的景象。

此課程乃跟據下列概述的指標而提供:
參加條件:

持有三星章或以上資歷者
年滿14歲及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳約50米
訓練日數:

兩天
課程內容(理論):

國際獨木舟聯會獨木舟水球比賽規則
認識裁判手勢及訊號
獨木舟運動安全須知
課程內容(實習):

能夠正確穿着救生衣或防撞衣
前槳/後槳划法
搬運及上落艇技巧
集合成艇排
橫划
掃槳
提手式壓水平衡（手肘着水面）
覆舟處理（沒有防浪裙）
個人清理獨木舟內積水
基本運球技術
基本傳球及接球（靜止）
射門
守門
考核:

由一級獨木舟水球教練或以上資歷者主持
如有任何查詢，可於辦工時間致電 2430 0330 (Mimi / Danny)。