此課程乃跟據下列概述的指標而提供:
參加條件:

• 十四歲以上
• 能游泳50米

訓練日數:

• 一天

課程內容(理論):

• 平衡、重量對龍舟 (傳統艇 )之影響

課程內容(實習):

• 握槳之正確姿勢
• 向前及向後之基本技巧
• 轉向之基本技巧
• 搬運及上落艇技巧
• 覆舟後之適當處理

考核:

• 由一級龍舟教練或以上資歷者主持

如有任何查詢，可於辦工時間致電 2430 0330 (Mimi / Danny)。